Aguascalientes.- La epidemia de obesidad también se agudizó con el confinamiento motivado por el coronavirus, pues los nutriólogos estiman que las personas que abandonaron el ejercicio y que le entraron duro a la comida de todo tipo por guardarse en sus casas, aumentaron de tres a cinco kilos de peso en promedio.
En ese escenario y tras advertir que el exceso de peso puede comprometer seriamente el estado de salud e incluso la vida de las personas atacadas por el Covid-19, la nutrióloga Karen Rubí Reyes Rivas señaló que para revertir el acentuado problema de sobrepeso y obesidad, que afecta en Aguascalientes y en el país a siete de cada 10 adultos, se debe volver a una dieta saludable, es decir, a la que está basada en el consumo de productos de campo: frutas, verduras, carne blanca y derivados de la leche.
De la misma manera, recomendó el consumo de zinc y de omegas a través de suplementos para fortalecer el sistema inmunológico, dejando en claro que en materia de alimentación “no hay ningún alimento prohibido, pero sí es muy importante que se cuiden las raciones o cantidades de lo que se consume”.
La especialista del Programa de Salud en el Adulto y el Anciano dijo que si bien es cierto que con el confinamiento hubo personas que aumentaron de tres a cinco kilos en promedio a consecuencia del sedentarismo y de la interrupción del ejercicio físico que se venía practicando, se sabe de casos donde también hubo personas que mejoraron su dieta y que lograron controlar e inclusive bajar su peso, aunque son los menos.
Asimismo y luego de señalar que en el caso de las personas obesas o con factores de riesgo como la hipertensión, la diabetes, etc., que son enfermedades que pueden complicar el estado de salud de las personas contagiadas con el coronavirus, se debe evitar el consumo de la sal, las bebidas azucaradas (refrescos), los productos chatarra o con alto contenido calórico o de grasa, sustituyéndolos por frutas, verduras, lácteos y carne, de preferencia blanca.
En el tema de la obesidad, es importante que se procure mantener un peso saludable debido a que se está viendo que son las personas con esta condición las que están comprometiendo más su vida en el caso de los ataques de los virus del Covid-19, al igual que ocurre con las que tienen algún padecimiento crónico como la diabetes, hipertensión, insuficiencia renal, etcétera.
“Una persona con obesidad es más factible que pueda tener alguna complicación que la lleve incluso a la muerte, por eso nosotros hacemos un llamado a la gente para que trate de tener una alimentación saludable que englobe todo lo que es el agua o hidratación, que es muy importante, los productos que contengan zinc y en general los alimentos del campo”, mencionó.
